Thực đơn 50k 1 ngày

các thiếu nữ xem nhắc nhở mâm cơm gia đình chỉ 50k/bữa cho cả 30 ngày vào thời điểm tháng này nhé! lưu lại dùng dần còn tiết kiệm ngân sách và chi phí tiền cho chồng nữa nha!


*

Thực đơn sau đây được các bạn Hoài Tô share trên trang facebook cá thể của mình cùng nhận được tương đối nhiều sự nhiệt tình của phần đông người.

Bạn đang xem: Thực đơn 50k 1 ngày

Mình xin chia sẻ lại để chúng ta tham khảo đến bữa ăn gia đình nhé!

1. Thực 1-1 ngày 1

- Chả cá rim( 3 lạng 20k) - Canh khế thịt bò gân(1 lạng 15k,2 quả khế 2k ) - Trứng vịt (3-4k) - Cải nửa bó ( 3k)

*

2. Thực 1-1 ngày 2

- Canh bí nấu tôm (1 lạng tôm 15,bí đỏ 3k ) - Đậu xào trứng (đậu 3k,trứng 3-4k) - Cá cha sa sốt cà ri (3-4 lạng 25k)

*

3. Thực đối kháng ngày 3

- Canh đầu cá diêu hồng thơm cà chua(mua một bé lấy đầu để phần thân lại bữa sau 10-12k ,thơm cà 3-5 k) - Dưa leo(! trái 3k) - Thịt heo tía chỉ( 3 lạng 25k (kg 80-85k/kg)) - Ruốc (5k),giá (2k)

*

4. Thực đơn ngày 4

- Canh cà chua thịt bò gân lạng 15k,cà chua 2 quả 3k) - Bầu xào hành (5k) - Tôm rim 2 lạng 30k)

*

5. Thực 1-1 ngày 5

- Canh hến mướp ngọt ( nữa lon hến 8k,mướp ngọt 4 k) - Cà trắng cừu (2 quả 5k) - Thịt nạc rim(3 lạng 30k)

*

6. Thực đơn ngày 6

- Canh cải ngọt với thịt nạc (1 lạng thịt heo thăn 11k ,nửa bó cải 3k) - Cá thệ ( 2 lạng 25k) - Su lơ xào hành( lơ nửa cái 7k ,cà rốt nửa củ 3k)

*

7. Thực 1-1 ngày 7

- Canh cá ngạnh với thơm (1lạng cá ngạnh 12k,thơm 2k) - Sườn rim chua ngọt (3 lạng 35k) - Cải xào tỏi ( nửa bó 3k)

*

8. Thực đối chọi ngày 8

- Canh rau ngót nấu tôm( 1lạng tôm nhỏ 12k,nửa bó ngót 3k) - Cá dò kho thơm ( 3 lạng 20k) - Cải muỗng luộc (8k) - Trứng cút ốp la ( 12 trứng 6k)

*

9. Thực đối chọi ngày 9

- Canh bí đao thịt nạc (1 lạng ta thịt bằm,bí 3k) - Ram cuốn thịt ( thịt nạc vai 3-4 lạng,1 xấp bánh cuốn đậu xanh 5k) - Bông thiên lý xào (10k)

*

10. Thực solo ngày 10

- Canh sup lơ nấu tôm (20k) - Trứng vịt ốp la (10k) - Thịt bò trộn xà lách (20k)

*

11. Thực solo ngày 11

- Bánh canh chả cua - nhì lạng chả (40k) - Bột mỳ + hành (10k)

*

12. Thực đơn ngày 12

-Bún mắm - Tai heo(25k) -Bún (5k) -Mắm+ rau+dưa+ giá... (20k)

*

13. Thực đối chọi ngày 13

- Canh nấm với thịt bò (20k) - Trứng cút cừu (15k) - Hến xào (15k)

*

14.

Xem thêm: Làm Bảng Hiệu Hộp Đèn Mica Hút Nổi, Báo Giá Làm Bảng Hiệu, Giá Làm Bảng Hiệu Hộp Đèn

Thực đơn ngày 14

- Canh rau củ với thịt nạc(15k) - Tôm cuộn khoai tây (30k) - Su xào hành (5k). Thêm 1 món như thể món tôm cuộn khoai tây, ăn cũng rất ngon

*

15. Thực 1-1 ngày 15

- Canh rau khoai và cá ong cá ong 1 con luộc sơ lấy thịt 10 k,nửa bó rau xanh khoai 3k) - Khuôn đậu rim thịt vằm ( 2 lát khuôn đậu 5k,1 lạng thịt nạc 10k) - Mướp ngọt xào bò ( 3 quả mướp nhỏ 6k,1 lạng thịt bò 15k) - Cà chua (2k)

*

16. Thực 1-1 ngày 16

- Canh mít nấu tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k ,mít 3k) - Mực nhồi thịt (1 lạng thịt nặc vai 10k,mực 3 lạng 20k ,lấy đầu mực vằm với thịt nạc) - Đậu bắp luộc (5k)

*

17. Thực đối chọi ngày 17

- Canh tần ơ và tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k ,nửa bó tần ơ 3k) - Cá dìa nuôi ( 2 bé 30k) - Giá xào (5k)

*

18. Thực đối chọi ngày 18

- Bánh ướt chả heo - Chả heo (2 lạng 35k) - Bánh ướt +hành +rau sống...(15k)

*

19. Thực đối chọi ngày 19

- Canh chả cua nấu bí đỏ (1 lạng chả cua20k,bí đỏ 3k) - Thịt nạc rim ( 2 lạng 20k) - rau củ càng cua trộn trứng (càng cua 5k,1 quả trứng 3,5k)

*

20. Thực 1-1 ngày 20

- Canh bầu thịt bò (1 lạng thịt bò gân mềm 15k,bầu 3k ) - Măng kho xương (2,5 lạng xương 20k,măng tươi5k) - Chả trứng 2 quả 7-8k )

*

21. Thực đối chọi ngày 21

- Canh rau ngót với nấm ( nấm tràm 1 lạng 7k,nửa bó rau củ ngót 3k) - Tôm cừu xù (tôm 2 lạng30k) - Bắp xào (10k)

*

22. Thực đối kháng ngày 22

- Canh môn trắng và tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k,1 củ môn trắn 8k) - Cá thệ kho ( 2 lạng cá thệ 25k ) - Măng trộn 5k

*

23. Thực đơn ngày 23

- Chả cua ( 2 lạng = 40k) - Bánh mỳ +hành (10k)

*

24. Thực đối chọi ngày 24

- Cánh gà (45k) - rau củ dưa(5k)

*

25. Thực đối kháng ngày 25

- Canh mướp đắng nhồi thịt (1 lạng thịt nạc 10k,1 quả mướp 5k) - Cá nục kho ( 2 lạng 10k) - Cà tím sốt tôm vằm ( 1,5 lạng tôm trăng tròn k,cà tím 5k)

*

26. Thực solo ngày 26

- Canh măng chua nữa đầu cá (1 đầu cá mè trăng tròn k,chia làm 2 ,10k,măng chua 5k) - Đậu khuôn nhồi thit 1,5 lạng thịt 20k,2 lát khuôn đậu 5k) - rau xanh luộc (nữa bó 3k)

*

27. Thực đối kháng ngày 27

- Canh rau củ dền nấu tôm (1 lạng tôm 12k,nửa bó dền 3k) - Cá hộp 3 cô gái (1 hộp 11k) - Đậu xào thịt vằm (1 lạng thịt nạc 10k,đậu 5k)

*

28. Thực solo ngày 28

- Canh bí đao với tôm (15k) - Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông (1 con4 lạng 24k,6 k ớt hành) - rau xanh muống (nửa bó 3 k)

*

29. Thực đối chọi ngày 29

- Canh rau củ dền với hến (nữa lon hến 7k,nữa bó dền 3k) - Mực xào thơm cà (3 lạng mực 24k,thơm cà chua 5 k) - Dưa chắm ruốc (10k)