Cách làm bàn chân thon gọn

Bàn chân to làm sao cho nhỏ lại là vấn đề mà nhiều cô nàng cực kỳ quan tâm, nhất là khi đôi chân nhỏ nhắn sẽ giúp cho việc diện các bộ trang phục trở nên đẹp đẽ và thu hút hơn.

Bạn đang xem: Cách làm bàn chân thon gọn

Cách làm thu nhỏ kích thước bàn chân nhờ ngâm nước nóng

Đây là cách làm nhỏ đôi bàn chân đơn giản nhất nhưng lại có hiệu quả cao. Nước nóng giúp lưu thông máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, vì thế loại bớt mỡ thừa trên đôi bàn chân. 

Ngâm chân

Phương pháp thực hiện bao gồm đổ nước ấm khoảng 42 - 45 độ ra một chậu nước. Sau đó bạn ngâm đôi chân vào chậu nước trong khoảng 35 - 40 phút. Bạn nên để nước ngập cao hơn mắt cá chân một chút. Thực hiện theo phương pháp này vào mỗi buổi tối, trước giờ đi ngủ. Đây cũng là cách giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn và sâu hơn.Bạn đang xem: Bàn chân to làm sao cho nhỏ lại ngay tại nhà?

Massage như thế để bàn chân to làm sao cho nhỏ lại

Massage chân cũng là phương pháp thúc đẩy sự lưu thông máu và quá trình trao đổi chất, giúp đôi chân thon gọn lại. Bạn có thể massage bằng tay nhưng rất lâu và khó thấy hiệu quả. 

Vì thế hãy dùng kèm muối, gừng hoặc những tinh dầu massage giảm béo để chân thon gọn hơn. Phương pháp này cũng giúp da chân mịn màng và hồng hào. 

Bàn chân to làm sao cho nhỏ lại nhờ một số bài tập

Ngoài cách massage và ngâm nước ấm, bạn có thể thực hiện một số bài tập để làm thu nhỏ kích thước đôi chân. Các bài tập cũng rất đơn giản. 

Kiễng chân

Một cách làm thu nhỏ kích thước bàn chân dễ thực hiện chính là kiễng chân. Bạn đứng úp mặt vào tường và đặt 2 tay lên tường để làm điểm tựa. Sau đó bạn kiễng chân hết cỡ, sao cho đầu gối được thẳng. Bạn để sát 2 bàn chân và thực hiện trong khoảng 5 - 10 phút rồi sau khi quen dần thì tăng thời gian lên. 

Ngồi tựa nâng chân

Bạn ngồi dựa lưng vào tường và duỗi thẳng chân ở trước mặt. Sau đó bạn thả lỏng đôi chân và hít thở đều đặn.

Xem thêm: Mu Vs Bayern Munich 1999 Link Video Xem Lại Chung Kết C1, Chung Kết Uefa Champions League 1999

Tiếp đến bạn nâng 1 chân từ từ lên khỏi sàn, cho tới mức độ bạn cảm thấy thoải mái nhất thì giữ nguyên tư thế trong khoảng vài chục giây. 

Bước tiếp theo bạn từ từ hạ chân này xuống nhưng không được chạm sàn. Bạn đổi chân kế bên và nâng lên cao rồi thực hiện tương tự. Tiến hành 20 lần thì dừng lại. 

Bài tập cắt kéo 

Bạn nằm ngửa trên sàn và duỗi thẳng 2 chân. Bạn đặt 2 cánh tay ở 2 bên thân mình và úp lòng bàn tay xuống. Sau đó bạn từ từ nâng 2 chân lên khoảng 45 độ.

Ở bước tiếp theo, bạn đưa 2 chân sang hai bên rồi khép lại theo kiểu vắt chéo như cái kéo. Thực hiện mỗi bên khoảng 15 lần. 

Chọn trang phục khéo léo để bàn chân nhìn nhỏ nhắn hơn

Nếu như đôi chân chưa nhỏ gọn lại như mong muốn, bạn có thể làm chúng thon gọn hơn nhờ cách chọn trang phục và phụ kiện phù hợp. Ví dụ như: 

Chọn giày tối màu

Không sử dụng giày sandal hay là dép xỏ ngón vì những phụ kiện này làm cho chân bạn trông to ra. Đeo các đôi giày có mũi nhọn để làm gọn đôi bàn chân hơn. Trang trí nhẹ nhàng cho giày bằng một số họa tiết đơn giản như nơ xinh xắn hoặc bông hoa đáng yêu. Tuy nhiên đừng khiến chúng trở nên quá mức nổi bật vì mọi người sẽ chú ý tới đôi chân của bạn. Đeo giày cao gót làm cho chân bạn nhìn thon thả và cao hơn. Dáng người của bạn cũng trở nên gọn đẹp hơn. Mặc dù vậy đừng chọn những đôi giày gót nhọn nếu thân hình của bạn hơi mũm mĩm. 

Trên đây là một số cách giúp bạn giải đáp thắc mắc bàn chân to làm sao cho nhỏ lại. Những phương pháp này có thể thực hiện ngay tại nhà vì thế bạn hãy thử áp dụng ngay để trải nghiệm hiệu quả mang lại. 

BT Sneaker shop giày chuyên các dòng sản phẩm về giày Sneaker như Adidas, Nike, Jordan, Gucci, MLB, Balenciaga, Vans, Converse,... hàng rep 1:1, giày replica siêu cấp chất lượng cao. Giày sneaker đẹp giá rẻ phù hợp với các bạn học sinh sinh viên và người làm văn phòng. Cam kết hàng chất lượng siêu tốt rep 1:1 giống y hệt chất lượng giày chính hãng. Bảo hành 1 đổi 1 trong 15 ngày nếu có lỗi do nhà sản xuất

Đặt mua các sản phẩm giày sneaker rep 1:1 tại: